À propos
Un accompagnement pour ne plus laisser les douleurs, la fatigue ou les difficultés du quotidien décider de votre vie. Lorsque le corps souffre depuis longtemps, on fini parfois par adapter toute sa vie à ses symptômes: réduire ses activités, renoncer à certains projets, ne plus savoir comment bouger, comment se reposer...et parfois même perdre confiance en sa capacité à aller mieux. "Retrouver sa liberté" est un accompagnement personnalisé, progressif et global, destiné aux personnes qui vivent avec des douleurs persistantes, de la fatigue ou un corps devenu difficile à comprendre et à apprivoiser. L'objectif n'est pas de vous promettre une "guérison miracle", mais de vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver des ressources et redevenir acteur de votre quotidien. Au fil de l'accompagnement , nous explorons ensemble les différents éléments pouvant influencer votre équilibre: alimentation et hygiène de vie, sommeil, mouvement, respiration, système nerveux, fascias, circulation, gestion du stress et des émotions, vécu corporel et relation à soi. Vous avancez à votre rythme, avec des outils simples et concrets à expérimenter dans votre quotidien. L'accompagnement comprend des contenus en ligne ( vidéos , audios , supports écrits et exercices ), ainsi que des temps d'échange permettant d'adapter progressivement le parcours à votre situation. UNE APPROCHE GLOBALE, HUMAINE ET PERSONNALISÉE. Parce que chaque personne est différente, il ne s'agit pas d'appliquer une méthode toute faite , mais de chercher avec vous ce qui peut réellement vous aider. Petit à petit, vous apprenez à écouter les messages de votre corps, à identifier vos besoins , à retrouver de la confiance et à construire de nouvelles habitudes. Retrouver sa liberté, c'est retrouver la possibilité de vivre avec son corps plutôt que de lutter contre lui... et de se rapprocher, pas pas, d'un quotidien plus léger et plus serein :) .
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli