Accompagnement personnalisé de 12 mois pour les personnes vivant avec  des douleurs chroniques, une fibromyalgie ou une fatigue persistante.​​
Et si votre vie ne devait pas être entièrement dictée par vos douleurs ?​​
Vous vivez avec des douleurs depuis longtemps.​ Vous êtes peut-être atteint(e) de fibromyalgie , de migraines chroniques, de  douleurs lombaires, cervicales, dorsales , viscérales...ou simplement d'un  corps qui vous limite de plus en plus dans votre quotidien.​​Vous avez peut-être déjà essayé beaucoup de choses. 
Des traitements, des consultations, de la kinésithérapie, des changements  alimentaires, des exercices , des thérapies...​Et malgré tout , vous avez parfois le sentiment de tourner en rond.Vous avez appris à faire avec.À renoncer à certaines activités.À calculer votre énergie.
À vous demander comment vous allez être demain après avoir fait quelque chose aujourd'hui.
Et peut-être qu'au fond de vous, une pensée s'est installée :" je ne pourrai plus jamais vivre autrement .
"Je voudrais vous dire quelque chose d'important :Votre situation actuelle ne permet pas forcément de prédire votre avenir.Je ne vais pas vous promettre que vos douleurs vont disparaitre.Mais je ne vais pas non plus partir du principe que rien ne peut évoluer.Il existe parfois beaucoup plus de possibilités que ce que l'on imagine lorsque l'on souffre depuis longtemps.C'est précisément ce que je vous propose d'explorer pendant cet accompagnement.
POURQUOI AI -JE CRÉE CET ACCOMPAGNEMENT ?
Mon parcours professionnel est intimement lié à mon histoire personnelle.J'ai moi-même connu les douleurs chroniques et la fatigue.C'est parce que je cherchais des réponses pour moi que j'ai commencé àm'intéresser profondément au fonctionnement du corps, à la douleur et aux différents facteurs qui peuvent influencer notre équilibre.Je suis devenue kinésithérapeute.Puis j'ai poursuivi mon chemin avec la naturopathie et différentes formations complémentaires, notamment en hypnose, en EMDR, en communication non-violente et dans l' accompagnement des dimensions émotionnelles.Au fil de plus de 20 années de pratique, mes connaissances et mon expérience se sont enrichies.Mais ce qui a véritablement construit ma façon d'accompagner les personnes , c'est la rencontre entre mon expérience personnelle et mon expérience professionnelle.Je sais ce que signifie chercher des solutions lorsque l'on souffre.Je sais aussi combien il est difficile de continuer à espérer après de nombreuses déceptions.Et au fil des années , j'ai accompagné de nombreuses personnes qui étaient arrivées avec cette conviction : " je ne vais jamais y arriver ".Certaines ont pourtant retrouvé des capacités qu'elles pensaient avoir perdues.Certaines ont repris progressivement des activités.Certaines ont retrouvé davantage de confiance en leur corps.Certaines ont appris à mieux gérer les périodes difficiles.Et c'est ce qui me donne aujourd'hui envie de transmettre ce que j'ai appris.Ma conviction : je ne crois pas qu'une personne puisse être résumée à son diagnostic.Une douleur chronique ne touche pas seulement un endroit du corps.Elle peut influencer le sommeil, l'énergie , le mouvement , le moral , les émotions, la vie familiale, professionnelle et sociale.Et tous ces éléments peuvent à leur tour influencer la manière dont nous vivons avec nos douleurs.C'est pourquoi j'ai choisi une approche globale.Nous ne cherchons pas de solution miracle.Nous cherchons à comprendre votre fonctionnement et à identifier progressivement  les leviers sur lesquels vous pouvez agir.Mon rôle est de vous guider.Votre rôle est d'expérimenter.Nous observons.Nous ajustons.Et nous avançons.Mon objectif pour vous, n'est pas simplement de vous aider à "supporter" vos douleurs.J'aimerais que vous puissiez progressivement retrouver davantage de liberté dans votre quotidien.Cela peut signifier  :mieux comprendre votre corps ; retrouver progressivement des capacités physiques ;mieux gérer votre énergie ;retrouver davantage de confiance dans vos possibilités ;reprendre certaines activités que vous aviez abandonnées ;mieux traverser les périodes de crise ou de fatigue ;apprendre à reconnaitre ce dont votre corps a besoin  ;disposer d'outils que vous pourrez utiliser vous-même ;et devenir progressivement plus autonome .
L'objectif ultime est que votre vie ne soit plus organisée uniquement autour de votre douleur .Et si un jour vous pouviez avoir besoin de moins de traitements ? Cette question fait partie de mon propre parcours.Lorsque l'on vit avec des douleurs chroniques , les traitements peuvent prendre une place importante dans la vie quotidienne .Dans mon propre cheminement , le travail que j'ai entrepris m'a permis, lorsque cela a été possible, de me libérer progressivement de certains traitements .Cette expérience personnelle a profondément changé ma façon de voir les choses .Elle m'a donné l'envie de transmettre une idée essentielle :Une situation installée depuis longtemps n'est pas forcément une situation figée pour toujours .Je ne peux évidemment pas vous promettre que vous pourrez arrêter vos médicaments.Chaque personne est différente, chaque situation est particulière et chaque traitement répond à une histoire médicale spécifique .Mais lorsque votre évolution permet d'envisager une diminution d' un traitement, cette possibilité peut être discutée avec le médecin qui vous accompagne .Toute modification de traitement doit être décidée et réalisée avec le professionnel de santé compétent .Mon rôle n'est pas de remplacer votre médecin.Mon rôle est de vous accompagner sur les différents leviers qui peuvent contribuer à votre évolution  et à votre qualité de vie .Je ne veux pas vous promettre cette liberté .Je veux vous permettre de croire qu'elle peut parfois être possible .Une approche globale et personnalisée.Je possède plusieurs compétences et plusieurs outils .Mais je ne vais pas chercher à tous les utiliser avec vous .Votre accompagnement ne sera pas un catalogue de techniques .Nous choisirons ce qui semble pertinent pour votre situation .Selon vos besoins, nous pourrons notamment travailler autour de :
- Le corps et le mouvement ,
- Comprendre votre corps , vos tensions , vos mouvements
et retrouver progressivement une relation plus confiante avec l'activité physique 
- L'hygiène de vie  : Observer votre sommeil, votre alimentation, votre récupération, votre rythme de vie et vos habitudes quotidiennes.
- Le système nerveux Mieux comprendre les mécanismes de stress , de vigilance et de récupération qui peuvent influencer votre expérience de la douleur .
- Les émotionsExplorer ce qui vous pèse , apprendre à mieux accueillir vos ressentis et utiliser, lorsque cela est pertinent, certains outils issus notamment de l'hypnose , de l'EMDR ou de la communication non violente .
- L' autonomie :Apprendre des outils concrets que vous pourrez progressivement utiliser vous-même dans votre quotidien.

Pourquoi un accompagnement pendant 12 mois ?
Parce que les douleurs chroniques ne se résument généralement pas à un problème que l'on règle en quelques semaines .J' ai choisi une durée de 12 mois pour vous donner le temps :de comprendre votre situation ; de poser des bases solides ; d'expérimenter différentes stratégies ; d'observer vos réactions ; d'ajuster progressivement ce qui est mis en place ; d'installer de nouvelles habitudes ; de traverser les périodes plus difficiles  ; et surtout de devenir progressivement autonome.
Nous ne sommes pas dans une course .Il y aura des périodes où vous avancerez rapidement.D' autres où vous aurez besoin de ralentir .Et parfois des moments où vous aurez l'impression de revenir en arrière .Cela fait partie du chemin.L'important est de pouvoir comprendre ce qui se passe est savoir comment repartir.
Comment fonctionne l'accompagnement ?
1. Un premier appel découverte de 20 minutes 
Avant toute inscription, nous échangeons pendant 20 minutes.Cet appel nous permet de faire connaissance , de parler de votre situation, de comprendre ce que vous recherchez et de vérifier si mon accompagnement peut réellement vous convenir .Vous pourrez également me poser toutes vos questions .
Cet appel est sans engagement.
Je ne souhaite pas vous convaincre à tout prix. Si je pense que mon accompagnement n'est pas adapté à votre situation , je vous le dirai .
2. Les premières étapes
Nous commençons par comprendre votre histoire, votre quotidien, vos difficultés actuelles et ce qui est prioritaire pour vous .Nous définissons ensemble les premières étapes.Vous commencez ensuite à expérimenter certaines actions adaptées à votre situation.
3. Des rendez-vous courts et ciblés
Les rendez-vous individuels durent 20 minutes.Ils peuvent être proposés régulièrement au cours de l' accompagnement, selon vos besoins et votre progression.
Ces rendez-vous permettent de :
- faire le point ;
- répondre à vos questions ;
- analyser ce qui s'est passé ;
- identifier les difficultés;
- ajuster les actions ;
- vous soutenir lorsque c'est nécessaire ;
- et définir la prochaine étape .
Vous n' avez pas besoin d'attendre plusieurs semaines avant de pouvoir me poser une question ou faire le point .L' accompagnement est pensé pour vous donné un véritable cadre dans la durée.Entre les rendez-vous, c'est là que le changement se construit.Je ne veux pas que vous soyez simplement spectateur ou spectatrice de votre accompagnement.Chaque étape vous propose des choses à observer ou à expérimenter dans votre quotidien .Nous faisons ensuite le point ensemble.Si quelque chose fonctionne : nous pouvons le renforcer .Si quelque chose ne fonctionne pas : nous cherchons pourquoi .Si quelque chose est trop difficile : nous l' adaptons .Une difficulté n' est pas un échec.Elle est une information qui nous permet de mieux comprendre ce dont vous avez besoin .Je ne vous demanderai pas d'être parfait(e).
Vous aurez des jours avec .Et des jours sans ;Vous aurez parfois beaucoup d'énergie .Et parfois très peu .Vous pourrez avoir envie d'avancer très vite .Et parfois simplement besoin de souffler .Je ne vous demanderai pas de dépasser vos limites pour réussir le programme.Nous chercherons plutôt le rythme qui vous permet de progresser sans vous épuiser davantage .
À qui s'adresse cet accompagnement?
Cet accompagnement peut notamment correspondre aux personnes vivant avec : une fibromyalgie ;des douleurs chroniques ;des lombalgies persistantes ; des cervicalgies ou dorsalgies chroniques  ;des douleurs intercostales chroniques ;des aponevrosites plantaires persistantes ; une fatigue importante associée à une problématique chronique ;ou un quotidien fortement limité par des douleurs persistantes .
Il peut particulièrement vous correspondre si :
- Vous avez déjà essayé beaucoup de choses .
-Vous souhaitez comprendre davantage votre fonctionnement.
-Vous avez envie d'être accompagné(e) dans la durée .
- Vous êtes prêt(e) à participer activement à votre évolution .
- Vous souhaitez retrouver progressivement davantage d'autonomie .
Cet accompagnement n'est pas pour vous si...Vous recherchez une méthode miracle .Vous souhaitez une promesse de guérison .Vous souhaitez que quelqu'un fasse le travail à votre place .Vous recherchez uniquement une consultation ponctuelle .​
Je préfère être honnête avec vous.Je ne peux pas garantir un résultat. Je peux en revanche vous proposer un cadre , une méthode, mon expérience ,mes connaissances  et un accompagnement personnalisé pendant 12 mois .
Votre sécurité avant tout .Mon accompagnement est complémentaire de votre parcours de santé .Je ne pose pas de diagnostic médical dans le cadre de cet accompagnement et je ne vous demande pas de modifier ou d'interrompre un traitement de votre propre initiative.Lorsque des questions relevant de votre suivi médical se présentent, elles doivent être abordées avec le professionnel de santé concerné .De la même manière, les outils proposés sont adaptés à votre situation et à vos possibilités.Votre sécurité passe toujours avant le programme.
Pourquoi 1990 € ?
Je sais que 1990€ représente un investissement important.Et je ne souhaite pas vous faire croire le contraire .Vous n'investissez pas dans une succession de consultations de 20 minutes.Vous investissez dans un accompagnement structuré pendant 12 mois, avec:- un parcours personnalisé  : 
- des rendez- vous individuels de 20 minutes selon les besoins de votre progression ;
- un suivi dans la durée ;
- des ajustements réguliers ;
- dès exercices et expérimentations adaptées  ;
- mes différentes compétences mobilisées lorsque cela est pertinent ;
- un accompagnement entre les différentes étapes du parcours ;
- un objectif central : développer progressivement votre autonomie  .
Je ne cherche pas à vous garder dépendant(e) de moi. Au contraire.Mon souhait est qu'à la fin de ces 12 mois, vous ayez davantage de connaissances, d'outils et de confiance pour continuer votre chemin par vous-même .
Les questions que vous vous posez peut-être :
"j' ai déjà tout essayé . Pourquoi cela serait-il différent ?"
Je ne vais pas vous demander de recommencer simplement une nouvelle méthode.Nous commencerons par regarder votre histoire : ce que vous avez déjà essayé , ce qui vous a aidé , ce qui n'a pas fonctionné et ce qui a été difficile à maintenir .Nous construirons ensuite votre accompagnement à partir de là .
"Est-ce que vous pouvez guérir ma fibromyalgie ?"
Je ne vous promettrai pas de guérison .Mon objectif est de vous aider à améliorer progressivement votre qualité de vie , vos capacités, votre compréhension de votre fonctionnement et votre autonomie.
"Est-ce que je dois arrêter mes médicaments ? "
Non .Je ne vous demanderai jamais d'arrêter ou de modifier un traitement de votre propre initiative.En revanche , si votre situation évolue favorablement et qu'une diminution d'un traitement peut être envisagée, cette possibilité pourra être discutée avec votre médecin.
"Je sui tellement fatigué(e) que je ne sais pas si je pourrai faire les exercices".
Nous en tiendrons compte .Nous rechercherons des actions réalistes , adaptées à votre niveau d'énergie.Le but n'est pas de vous ajouter une nouvelle liste de contraintes .
"Et si je n'arrive pas à faire ce que vous me demandez ?"
Nous en parlerons .Cela nous donnera une information importante sur ce qui vous convient ou non .Nous pourrons alors adapter .Il n'y a pas de culpabilité à avoir .
"Pourquoi seulement 20 minutes ? "
Parce que ces rendez-vous sont conçus pour être ciblés.Nous faisons le point sur ce qui s'est passé , nous répondons aux questions importantes et nous décidons concrètement de la suite .Vous n'achetez pas une heure de conversation .Vous bénéficiez d'un accompagnement dans lequel chaque échange a un objectif .
"Pourquoi dois-je faire des choses entre les rendez-vous ?"
Parce que votre quotidien est votre véritable terrain d'expérimentation.Les rendez-vous permettent de vous guider .Mais c'est entre les rendez-vous que vous pouvez observer ce qui change et ce qui vous convient .
"Pourquoi 12 mois ?"
Parce que l'objectif n'est pas seulement de vous aider pendant quelques semaines .Nous voulons prendre  le temps de comprendre, expérimenter, ajuster et installer progressivement de nouvelles habitudes.
"Et si j'ai une rechute ?"
Une période difficile ne signifie pas que tout ce qui a été accompli est perdu .Elle peut nous permettre de comprendre ce qui s'est passé et de retrouver progressivement un équilibre.L'objectif est aussi de vous donner des outils pour mieux traverser ces moments.
"Est-ce que vous allez me donner un régime strict ?"
Non.L'alimentation peut être abordée lorsqu'elle est pertinente pour votre situation .Je ne crois pas à un modèle alimentaire identique pour tout le monde .
"Est-ce que vous allez utilisez l'hypnose ou l' EMDR ?"
Ces outils peuvent être proposés lorsqu'ils sont pertinents pour votre situation et dans le cadre correspondants à mes compétences.Ils ne sont pas systématiques .Je ne cherche pas à utiliser toutes mes formations.Je cherche a utiliser ce qui est pertinent pour vous .
"J'ai peur que vous pensiez que ma douleur est dans ma tête "
.Non .Votre douleur est réelle .Une approche globale ne signifie pas que votre douleur est imaginaire .Elle signifie que nous pouvons nous intéresser aux différents facteurs susceptibles d'influencer votre expérience de la douleur et votre capacité à vivre avec elle .
" Je manque de motivation ."
Vous n'avez pas besoin d'être motivé(e) à 100% .Vous avez surtout besoin d'accepter de participer progressivement à votre parcours.Nous avancerons avec vos possibilités réelles .
"Je suis un cas compliqué ."
Chaque histoire est différente.Je ne peux pas savoir avant de vous rencontre si je suis la bonne personne pour vous accompagner.C'est précisément le rôle de l'appel découverte .
"Est-ce que cela fonctionne vraiment ?"
Chaque personne est différente et aucun résultat ne peut être garanti .Je peux en revanche vous expliquer précisément ma méthode, les objectifs possibles et la manière dont nous suivrons votre évolution. 
"1990€ , c'est beaucoup."
Oui.C'est un investissement important.Je préfère le reconnaître plutôt que de chercher à vous convaincre que ce n'est pas le cas .La vraie question est donc :Est-ce que cet accompagnement correspond suffisamment à votre situation et à vos attentes pour que cet investissement ait du sens pour vous ?Notre appel découverte vous permettra de prendre cette décision avec toutes les informations nécessaires.
"J'ai besoin de réfléchir ".
Bien sûr .Je préfère que vous preniez une décision réfléchie plutôt qu'une décision prise sous pression .Vous pourrez tout simplement me dire ce qui vous fait hésitez et nous pourrons en parler .Vous avez peur d'espérer encore une fois ?C'est peut-être la question la plus importante .Lorsque l'on souffre depuis longtemps , on finit parfois par avoir peur d'espérer.Parce qu'espérer signifie prendre le risque d'être encore déçu(e).Je le comprends.C'est pourquoi je ne vous demanderai pas de croire que tout va changer .Je vous propose simplement d'explorer ce qui est encore possible pour vous .Peut-être que certaines douleurs resterons présentes .Peut-être que votre progression ne ressemblera pas à celle que vous imaginiez.Mais vous pourriez découvrir que votre vie peut retrouver des espaces de liberté que vous pensiez avoir perdus .C'est cette possibilité que nous allons chercher ensemble.Et si nous faisions simplement le premier pas ?Vous n'avez pas besoin de savoir aujourd'hui si vous allez suivre l'intégralité du programme.Vous n'avez pas besoin d'être certain(e) que cela fonctionnera.Vous pouvez simplement commencer par venir me parler .Je vous propose un appel découverte de 20 minutes, sans engagement.Pendant cet échange, nous pourrons :faire connaissance  ;parler de votre situation  ;comprendre ce que vous recherchez  ;répondre à vos questions  ;voir si mon approche peut vous convenir ;vous expliquer concrètement le fonctionnement de l' accompagnement.Et si je pense que cet accompagnement n'est pas adapté à votre situation , je vous le dirai .​             
JE RÉSERVE MON APPEL DÉCOUVERTE​
Un dernier mot de ma part :je sais ce que représente le fait de vivre avec des douleurs que les autres ne voient pas toujours .Je sais aussi ce que cela fait de chercher des réponses.Je sais aussi ce que représente le fait de retrouver progressivement des possibilités que l'on pensait avoir perdues .C'est une partie de mon propre chemin.Et c'est parce que ce chemin a changé ma vie que j'ai choisi d'en faire une partie de mon métier .Je ne peux pas vous promettre que votre histoire sera la même que la mienne.Je ne peux pas vous promettre de supprimer vos douleurs .Mais je peux vous proposer quelque chose auquel je crois profondément:Ne pas considérer votre situation actuelle comme une condamnation.Nous allons chercher ensemble ce qui est encore possible.Une étape après l'autre .Avec bienveillance.Avec réalisme .Et avec l'espoir que votre vie puisse redevenir plus grande que vos douleurs.​
SAGESSE - RETROUVER SA LIBERTÉ
Accompagnement personnalisé de 12 mois
 Douleurs chroniques & fibromyalgie 1990€​
JE RÉSERVE MON APPEL DÉCOUVERTE ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​